Au-delà des méthodes, un retour à ce qui est vivant.
Honnête. Sans hâte. Vivant.
La plupart d'entre nous ont appris à gérer ce que nous ressentons plutôt qu'à l'accueillir. Le souffle offre une possibilité différente.
Lors d'une séance guidée, nous lâchons le contrôle et laissons le souffle nous guider vers l'intérieur. La tension physique se relâche. L'esprit occupé se calme. Ce qui était retenu sous la surface commence à bouger.
Chaque séance est sa propre exploration.
Respiration consciente. Une porte vers vous-même
Une exploration de ce qui se déplace sous la surface
Le chemin qui est venu à ma rencontre
Un chemin de retour du mental à l’être.
En 2013, je me remettais d'un accident de bus. Dans le calme de cette période, quelque chose a changé. J'ai commencé à me demander ce qui compte vraiment et je n'ai pas cessé de me poser la question depuis.
Le chemin qui a suivi est passé par la méditation, l'introspection, le travail émotionnel et la respiration consciente. À travers les plantes médicinales et les cérémonies qui m'ont montré à quel point la vie intérieure est vaste et tendre. À travers des moments de véritable abandon qu'aucune technique n'aurait pu produire.
Ce que j'ai découvert n'était pas une meilleure façon de gérer la vie. C'était une relation différente avec ce qui est ici.
La transformation ne vient pas d’en faire plus, mais de lâcher prise.
Le premier souffle.
Ma première session breathwork m’a montré cela d’une manière à laquelle je n’étais pas préparé. En seulement une heure, j’ai été confronté à des couches de chagrin que je portais depuis le décès de ma mère. À mesure que la respiration s’approfondissait, quelque chose qui était enfermé depuis des années a commencé à bouger. La tristesse s’est dissoute. La douleur a laissé place à la clarté. J’ai compris à ce moment que ce n’était pas un exercice de respiration. C’était une véritable ouverture à ce qui est réel.
Les enseignants et la lignée
La profondeur de ces expériences m'a conduit à me former en tant que facilitateur Awareness Intensive et à approfondir mon étude de breathwork avec plusieurs écoles et mentors.
En cours de route, j'ai été façonné par les enseignements d'Adyashanti, Eckhart Tolle, Gangaji et Angelo DiLullo. Par l'approche Compassionate Inquiry de Gabor Maté, la sagesse somatique de Peter Levine et la clarté de perception de Byron Katie.
Chacun d'eux pointait dans la même direction. Cette guérison et cet éveil ne sont pas des chemins séparés. Ce sont deux mouvements qui émergent du même fond de présence.
Le Awareness Intensive
À la même époque, j'ai rencontré le Awareness Intensive , une retraite ancrée dans l'auto-investigation et l'expérience directe.
À travers ce processus, j'ai touché une partie de moi-même que rien auparavant n'avait jamais atteinte. Pour la première fois, j'ai cessé de chercher la validation à l'extérieur de moi. Ce que j'ai trouvé n'était pas un concept ou une croyance. C'était une clarté qui ne vient pas de l'esprit. Une force née de l'honnêteté et de la présence qui continue de me montrer qui je suis au-delà des rôles et des histoires.
Ce processus a transformé ma vie. Pas par la pensée. Par l'expérience directe.
Comment Awareness Breathwork™ est né
À la suite de ces années d'exploration et d'intégration, Awareness Breathwork est né. Une synthèse du souffle, de la présence et de l'enquête ancrée dans l'expérience directe.
Aujourd'hui, je crée un espace pour que les autres rencontrent cette même ouverture. Pas pour devenir quelqu'un de nouveau. Mais pour revenir à ce qui a toujours été ici.
À travers Awareness Breathwork, Awareness Intensive s, et les espaces de présence partagée, j'invite chaque personne à se rencontrer directement. Au-delà des histoires et du bruit. Dans la simplicité de l'être.
Une approche breathwork enracinée dans la compassion
Là où le souffle conduit, la conscience suit
Ma compréhension de breathwork s'est développée à partir d'une expérience directe, la mienne d'abord, puis des années passées à m'asseoir avec d'autres à travers les leurs.
J'ai étudié de nombreuses approches et chacune a laissé quelque chose. Mais ce qui continue de guider chaque séance est plus simple que n'importe quelle méthode. Une attention à ce qui est réellement présent. Dans le souffle, dans le corps, dans la pièce.
Le système nerveux sait comment revenir à la sécurité lorsqu'il se sent satisfait. Mon travail consiste à créer les conditions de cette rencontre.
Ce travail ne porte pas sur le contrôle ou la réalisation de quelque chose.
Il s'agit de se rencontrer tel que l'on est.
Par une écoute attentive et une guidance douce, j'invite chaque personne à faire confiance à ce que le souffle apporte. Ne pas l'interpréter trop rapidement. Ne pas le gérer. Simplement rester avec lui assez longtemps pour que quelque chose change.
Chaque session se déroule selon ce qui est réellement présent. Le souffle guide. Je le suis à côté. Grâce à une présence attentive et à une guidance douce, nous créons les conditions pour que ce qui a été retenu trouve enfin de la place.
Appel découverte
Un moment pour se connecter et clarifier ce qui vous appelle.
Je vous invite à réserver un appel de 20 minutes pour explorer vos besoins, poser vos questions, et voir si ce travail vous convient.
Cet espace est simplement une première rencontre ; aucune pression, aucune obligation, juste une conversation ouverte et honnête.
