Au-delà des méthodes, un retour à ce qui est vivant.
Une approche vivante
pour rencontrer la vie telle qu'elle se déploie.
Awareness Breathwork™
Dans un espace guidé de sécurité et de présence, vous êtes invité à lâcher prise et à laisser le souffle vous mener à une connexion plus profonde avec vous-même.
Ce processus facilite la libération des tensions physiques et émotionnelles, apaise l’agitation mentale et ouvre l’accès à un état naturel de clarté et de détente.
Chaque séance est une exploration unique — un espace où le corps, le cœur et la conscience se rencontrent.
Respiration consciente — une porte vers vous-même
Une exploration de ce qui se déplace sous la surface
Le chemin qui est venu à ma rencontre
Un chemin de retour du mental à l’être.
En 2013, alors que je me remettais d’un accident d’autobus, j’ai commencé à me demander ce qui compte réellement. Cette question est devenue la porte d’entrée d’un voyage intérieur qui m’a menée à travers la guérison, le silence et l’abandon.
Mon chemin s’est déployé à travers la méditation, l’auto-investigation, le travail émotionnel et les pratiques centrées sur le souffle. En cours de route, j’ai également été initiée à la sagesse ancestrale des plantes médicinales et aux cérémonies sacrées, qui ont ouvert de profondes fenêtres sur la nature de la conscience et du cœur humain.
Avec le temps, j’ai découvert que la véritable transformation ne vient pas du fait d’en faire davantage, mais de relâcher, de laisser tomber ce qui n’est pas vrai et de permettre à ce qui est réel de se révéler.
La transformation ne vient pas d’en faire plus, mais de lâcher prise.
Ma première session de Breathwork a marqué le début d'une transformation profonde.
En seulement une heure, je me suis retrouvée face à des couches de chagrin que je portais depuis le décès de ma mère. À mesure que le souffle s’approfondissait, la tristesse a commencé à se dissoudre et la douleur a laissé place à la clarté. J’ai compris que ce n’était pas simplement un exercice de respiration, mais une véritable ouverture à ce qui est réel.
En cours de route, j'ai également rencontré le processus de Awareness Intensive , une retraite ancrée dans l'auto-enquête et l'expérience directe. À travers ce silence vivant, j'ai touché une partie de moi-même que rien auparavant n'avait jamais révélée. Pour la première fois, j'ai cessé de chercher la validation à l'extérieur de moi-même. Le Awareness Intensive m'a donné une force qui ne vient pas de l'esprit, une force née de la clarté, de l'honnêteté et de l'être — une qui continue de me montrer qui je suis au-delà des rôles et des ombres. Ce processus a transformé ma vie, non pas par la pensée, mais par l'expérience directe.
La profondeur de cette expérience m'a marqué profondément. J'ai décidé de me former en tant que facilitateur Awareness Intensive et d'apprendre à tenir cet espace de transformation.
J'ai été profondément façonné par les enseignements d'Adyashanti, Eckhart Tolle, Gangaji, Angelo DiLullo, l'approche de l'enquête compatissante de Gabor Maté, la sagesse somatique derrière l'expérience somatique (Peter Levine) et la vision claire de Byron Katie.
Leur travail continue de me rappeler que la guérison et l’éveil ne sont pas deux chemins distincts, mais deux mouvements issus du même fondement de présence.
Au fil des ans, je me suis formé à la Breathwork avec plusieurs écoles et mentors.
Cette pratique m’a ouverte à une nouvelle relation avec mon souffle et, par extension, avec la vie elle-même. Chaque respiration est devenue un rappel vivant de ce que signifie être présente à l’instant. À travers ce travail, j’ai découvert que le corps et le souffle portent non seulement notre vitalité, mais aussi les empreintes d’expériences non résolues — ce que nous appelons souvent des traumatismes. Accueillis avec conscience et compassion, ces schémas accumulés peuvent se dénouer naturellement, permettant au corps de retrouver la sécurité, l’ouverture et la fluidité.
Au fil de ces années d'exploration et d'intégration, Awareness Breathwork™ est né — une synthèse du souffle, de la présence et de l'enquête enracinée dans l'expérience directe.
Aujourd'hui, je crée un espace pour que les autres puissent vivre cette même ouverture, non pas pour devenir quelqu'un de nouveau, mais pour revenir à ce qui a toujours été là. À travers Awareness Breathwork, Awareness Intensive s, et des espaces de présence partagée, j'invite chaque personne à se rencontrer directement, au-delà des histoires et du bruit, dans la simplicité de l'être.
Une approche breathwork enracinée dans la compassion
Respirer en conscience, vivre en profondeur
Mon approche de Breathwork s'est développée à partir de ma propre expérience directe avec le souffle.
Au fil des ans, j'ai exploré et étudié de nombreuses modalités, mais ce qui continue de guider mon travail n'est pas une technique particulière — c'est une relation vécue avec le souffle lui-même.
Chaque séance devient un champ vivant d’exploration, où la respiration consciente permet à ce qui est retenu dans le corps et les émotions de remonter à la surface et de se dénouer naturellement. À mesure que le souffle s’approfondit, le mental s’adoucit et un sentiment de clarté et d’ouverture commence à émerger.
Mon travail s’appuie sur une compréhension profonde du système nerveux et de la manière dont le corps retient et libère l’expérience émotionnelle. Cela crée un espace de sécurité et de confiance où la transformation peut se déployer en douceur, à son propre rythme.
Ce travail ne vise ni le contrôle ni la performance.
C’est une invitation à vous rencontrer tel que vous êtes, à laisser le souffle circuler librement et révéler ce qui attendait d’être vu, ressenti ou libéré.
À travers une guidance douce et une écoute attentive, j’invite chacun à faire confiance à l’intelligence innée de son propre souffle — une porte vers la clarté, la libération et une force intérieure tranquille.
Chaque séance est unique et se déploie en fonction de ce que la vie apporte dans l’instant.
Avec le temps, cette approche a évolué vers un programme de formation de facilitateurs, guidant d’autres personnes à explorer et à transmettre ce travail avec la même profondeur de soin, d’intégrité et de présence.
Appel découverte
Un moment pour se connecter et clarifier ce qui vous appelle.
Je vous invite à réserver un appel de 20 minutes pour explorer vos besoins, poser vos questions et voir si ce travail vous convient.
Cet espace est simplement une première rencontre — sans pression, sans obligation — juste une conversation ouverte et honnête.
