Awareness Breathwork
Le souffle révèle ce que la pensée ne peut pas
Ce que vous avez porté bouge enfin.
L'esprit se calme.
Ce qui importe devient clair.
Vous vous souvenez de ce que cela fait d'être dans votre corps.
Vous repartez en vous sentant plus vous-même.
Les avantages de
Awareness Breathwork™
Une méthode naturelle pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre intérieur
Awareness Breathwork agit sur plusieurs niveaux, physique, émotionnel et énergétique, invitant à l'équilibre là où le corps et l'esprit ont retenu des tensions ou des expériences non traitées.
Grâce à une respiration consciente et connectée, le système nerveux commence à se réguler naturellement. À mesure que la respiration s'approfondit, ce qui a été stocké – émotions, souvenirs ou anciens schémas – trouve de l'espace pour se déplacer et s'intégrer.
Avec le temps, cette pratique devient quelque chose de plus qu'une séance. Un dialogue vivant avec soi-même. Une façon de rencontrer ce qui est présent avec présence, honnêteté et bienveillance.
Ce que les gens remarquent :
Ce que vous avez porté bouge enfin.
L'esprit se calme.
Ce qui importe devient clair.
Vous vous souvenez de ce que cela fait d'être dans votre corps.
Vous repartez en vous sentant plus vous-même
Mon approche
La respiration révèle ce que les mots ne peuvent atteindre.
Au fil des années, j'ai exploré et étudié de nombreuses approches de breathwork et de la guérison somatique. Chacune a laissé quelque chose. Mais ce qui continue de guider mon travail n'est pas une méthode. C'est une relation vivante avec le souffle lui‑même, qui a grandi à partir de mon expérience directe bien avant qu'elle ne devienne quelque chose que je partage avec les autres.
Lors d’une séance, nous suivons ce que le souffle apporte. Il n’y a pas d’agenda, aucun état à atteindre, aucune expérience à fabriquer. L’émotion et l’énergie commencent à bouger naturellement. L’esprit s’assouplit. Ce qui a été retenu dans le corps, parfois pendant des années, trouve de l’espace pour se libérer. Non pas parce que nous avons poussé vers cela, mais parce que nous sommes restés avec cela assez longtemps pour le laisser bouger.
Il ne s'agit pas de réparer quelque chose qui est cassé. Il s'agit de revenir à quelque chose qui n'a jamais été perdu. Le corps sait déjà comment se réguler, se libérer et se restaurer. Mon travail consiste à créer les conditions pour que cela se produise.
Présence avant la technique. Le souffle comme chemin du retour.
Ce que les personnes vivent
Histoires de transformation
Forfaits Breathwork
Choisissez le parcours qui correspond à votre chemin
Engagez-vous dans un forfait et économise — un soutien continu pour approfondir ton chemin.
1 session Breathwork
$185
1 séance privée de Awareness Breathwork (2 heures)
Processus guidé de respiration consciente
Temps d’intégration et de réflexion
Forfait 3 séances
$525
3 séances privées de Awareness Breathwork (2 heures chacune)
Accompagnement et intégration entre les séances
Un processus plus profond de libération, de clarté et de reconnexion à soi
Forfait 5 séances
$850
5 séances privées de Awareness Breathwork (2 heures chacune)
Soutien continu dans ton processus au fil du temps
Un parcours prolongé de libération, de clarté et de connexion à soi
Questions et réponses
Tout ce que vous devriez savoir avant votre première séance.
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Chaque séance commence par une courte conversation. Il ne s’agit pas d’analyser ni de réparer, mais de permettre à la mémoire du corps de s’éveiller. Le corps écoute lorsque nous portons une conscience douce sur ce qui est présent — sensations, émotions ou élans subtils.
À partir de là, nous entrons dans une pratique de respiration consciente et connectée, guidée par la présence et un accompagnement intuitif. L’approche s’inspire des principes de la conscience somatique, de la Compassionate Inquiry et de l’auto-investigation, tout en laissant le souffle être au centre du processus.
À mesure que le souffle gagne en profondeur, émotions et sensations peuvent se manifester et être accueillies. Vous êtes accompagné·e pour rester présent·e à tout ce qui se déploie. La séance se termine par un temps d’intégration et d’ancrage, permettant à l’expérience de se déposer.
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Non — tout le monde peut pratiquer l’Awareness Breathwork™. Chaque séance respecte votre rythme, votre corps et votre capacité du moment. Le souffle sait où aller. Il suffit de laisser faire, d’écouter et de suivre son mouvement.
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Oui. Cette pratique est à la fois douce et puissante. Vous êtes toujours invité·e à rester dans ce qui est confortable pour vous et à écouter vos propres limites. Rien n’est forcé. Votre corps donne le rythme, et je suis là pour soutenir un sentiment de sécurité et de confiance tout au long du processus.
Si vous avez des conditions médicales particulières, nous en discuterons au préalable afin de garantir que votre séance soit sûre et adaptée.
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Chaque séance est unique. Vous pourriez ressentir du calme et de l'espace intérieur, ou être traversé·e par des vagues d’émotion, des sensations physiques ou des mouvements énergétiques subtils. Le souffle peut ouvrir des strates profondes du système nerveux et du cœur.
Après une séance, la plupart des personnes se sentent ancrées, claires et plus connectées à elles-mêmes. L’intégration se poursuit souvent dans les jours qui suivent.
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Une seule séance peut déjà apporter de la clarté et une libération, mais une transformation plus profonde se déploie généralement sur plusieurs séances. Beaucoup de personnes choisissent de commencer par un forfait de 3 séances afin de laisser le temps à l’intégration et de bénéficier d’un accompagnement continu.
Séances d'intégration
Intégrer la prise de conscience dans la vie quotidienne
Les expériences profondes ne s'intègrent pas toujours d'elles-mêmes. Une session breathwork se termine. Un Awareness Intensive se conclut. Ou quelque chose change de façon inattendue, dans un moment de calme, lors d'une conversation, au milieu de la vie ordinaire. Quoi qu'il en soit, la vie quotidienne revient rapidement et la prise de conscience commence à sembler lointaine.
Ces sessions existent pour combler ce vide.
Un espace calme et ancré pour traiter et clarifier ce qui a émergé. Par la présence, une enquête douce et une conscience somatique, nous explorons comment amener ce qui s’est ouvert dans la vie quotidienne, dans le corps, dans les relations, dans les moments ordinaires de la journée.
L'intégration consiste à laisser cela changer notre façon de vivre. C’est ici que la réalisation devient incarnation.
$95
Session d'intégration
1 heure
séance individuelle en ligne
1 heure de présence et d’enquête guidée
Un espace confidentiel, attentif et sans hâte
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L'intégration est très utile après toute expérience intérieure profonde — comme un voyage Breathwork, une Awareness Intensive , une retraite ou un moment d'éveil.
Vous pourriez vous sentir ouvert·e, sensible ou rempli·e d’intuitions, mais incertain·e quant à la manière de les ancrer dans votre vie quotidienne.
Ces séances vous aident à ancrer ce qui a été révélé, à intégrer ce qui est remonté à la surface et à incarner le changement qui a déjà commencé.
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Breathwork se concentre sur l'ouverture et le relâchement — c’est un processus actif qui utilise la respiration pour accéder et faire circuler l'énergie, l'émotion et la conscience.
Les séances d'intégration, en revanche, sont plus calmes et plus réfléchies.
Elles offrent un espace pour digérer ce qui a été vécu, apporter de la compréhension à ce qui s’est déroulé, et soutenir le système nerveux dans l’absorption de la transformation.
Alors que Breathwork vous aide à accéder, l’intégration vous aide à incarner -
Oui, absolument. Les séances d'intégration sont ouvertes à tous ceux qui naviguent dans le changement, le mouvement émotionnel ou une période de transformation — qu'il vienne de Breathwork, d'une autre pratique ou de la vie elle-même.
Ce qui importe, c’est votre intention d’amener de la présence à ce qui est là et de le rencontrer avec honnêteté et bienveillance.
L'intégration, c'est là où le voyage devient vie.
