Awareness Breathwork
Respirer en conscience, vivre en profondeur.
Libération de toxines
Réduction du stress
Régulation du système nerveux
Libération émotionnelle
Guérir les blessures du passé
Clarté et perspicacité
Libération en douceur des traumatismes et des empreintes émotionnelles
Les Avantages de
Awareness Breathwork™
Paix intérieure
Résilience
Conscience élargie
Éveil spirituel
Le lien avec le corps
Une méthode naturelle pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre intérieur
Awareness Breathwork™ agit sur plusieurs niveaux — physique, émotionnel et énergétique — invitant l'équilibre là où le corps et l'esprit ont accumulé des tensions ou des expériences non traitées.
À travers une respiration consciente et connectée, le système nerveux commence à se réguler naturellement. À mesure que le souffle s’approfondit, il active l’intelligence innée du corps pour libérer ce qui était accumulé — émotions, souvenirs ou empreintes énergétiques — permettant l’intégration et un renouveau intérieur.
Vous pouvez ressentir une sensation de légèreté, de clarté et de paix intérieure, ou des moments de libération émotionnelle profonde suivis de calme et de restauration. Au fil du temps, breathwork renforce la résilience, restaure la vitalité et élargit votre capacité à rester présent dans la vie telle qu'elle se déroule.
Au-delà des techniques ou des objectifs, cette pratique devient un dialogue vivant avec vous-même — une manière de vous reconnecter à la présence, à l’authenticité et à la simplicité d’être en vie.
Avantages:
Libération de toxines
Réduction du stress
Régulation du système nerveux
Libération émotionnelle
Guérir les blessures du passé
Clarté et perspicacité
Libération en douceur des traumatismes et des empreintes émotionnelles
Paix intérieure
Résilience
Conscience élargie
Éveil spirituel
Le lien avec le corps
Mon approche
Soutenir le système nerveux et l’émergence de la conscience à travers le souffle.
Mon approche de Breathwork s'est développée à partir de mon expérience directe avec la respiration.
Au fil des ans, j'ai exploré et étudié de nombreuses modalités, mais ce qui continue de guider mon travail n'est pas une technique particulière — c'est une relation vivante avec la respiration elle-même.
Cette approche intègre des années d’étude somatique, méditative et expérientielle — tout en revenant toujours à la simplicité du souffle.
Le souffle révèle ce que les mots ne peuvent atteindre. Il nous montre où nous retenons des tensions, comment elle reste inexprimé et en quoi les expériences passées vivent encore dans le corps. En s’abandonnant à son intelligence, le processus devient une réappropriation directe du vécu intérieur, une reconnaissance de ce qui est déjà présent, plutôt qu’une tentative de réparation ou d’amélioration.
Chaque séance devient un champ vivant d’exploration où le souffle guide, où le corps se dénoue et où la conscience s’approfondit.
À mesure que le souffle s’ouvre, l’émotion et l’énergie recommencent à circuler, et une clarté naturelle émerge.
Ce qui se libère n’est pas seulement ce qui était retenu dans le corps, mais aussi les voiles qui vous empêchaient de vous sentir pleinement vivant·e.
Ce n’est pas une quête d’un état particulier, mais un retour — à la simplicité, à la présence, à vous-même.
Ce que les personnes vivent
Histoires de transformation
Forfaits Breathwork
Choisissez le parcours qui correspond à votre chemin
Engagez-vous dans un forfait et économise — un soutien continu pour approfondir ton chemin.
1 session Breathwork
$185
1 séance privée de Awareness Breathwork (2 heures)
Processus guidé de respiration consciente
Temps d’intégration et de réflexion
Forfait 3 séances
$525
3 séances privées de Awareness Breathwork (2 heures chacune)
Accompagnement et intégration entre les séances
Un processus plus profond de libération, de clarté et de reconnexion à soi
Forfait 5 séances
$850
5 séances privées de Awareness Breathwork (2 heures chacune)
Soutien continu dans ton processus au fil du temps
Un parcours prolongé de libération, de clarté et de connexion à soi
Questions et réponses
Tout ce que vous devriez savoir avant votre première séance.
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Chaque séance commence par une courte conversation. Il ne s’agit pas d’analyser ni de réparer, mais de permettre à la mémoire du corps de s’éveiller. Le corps écoute lorsque nous portons une conscience douce sur ce qui est présent — sensations, émotions ou élans subtils.
À partir de là, nous entrons dans une pratique de respiration consciente et connectée, guidée par la présence et un accompagnement intuitif. L’approche s’inspire des principes de la conscience somatique, de la Compassionate Inquiry et de l’auto-investigation, tout en laissant le souffle être au centre du processus.
À mesure que le souffle gagne en profondeur, émotions et sensations peuvent se manifester et être accueillies. Vous êtes accompagné·e pour rester présent·e à tout ce qui se déploie. La séance se termine par un temps d’intégration et d’ancrage, permettant à l’expérience de se déposer.
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Non — tout le monde peut pratiquer l’Awareness Breathwork™. Chaque séance respecte votre rythme, votre corps et votre capacité du moment. Le souffle sait où aller. Il suffit de laisser faire, d’écouter et de suivre son mouvement.
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Oui. Cette pratique est à la fois douce et puissante. Vous êtes toujours invité·e à rester dans ce qui est confortable pour vous et à écouter vos propres limites. Rien n’est forcé. Votre corps donne le rythme, et je suis là pour soutenir un sentiment de sécurité et de confiance tout au long du processus.
Si vous avez des conditions médicales particulières, nous en discuterons au préalable afin de garantir que votre séance soit sûre et adaptée.
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Chaque séance est unique. Vous pourriez ressentir du calme et de l'espace intérieur, ou être traversé·e par des vagues d’émotion, des sensations physiques ou des mouvements énergétiques subtils. Le souffle peut ouvrir des strates profondes du système nerveux et du cœur.
Après une séance, la plupart des personnes se sentent ancrées, claires et plus connectées à elles-mêmes. L’intégration se poursuit souvent dans les jours qui suivent.
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Une seule séance peut déjà apporter de la clarté et une libération, mais une transformation plus profonde se déploie généralement sur plusieurs séances. Beaucoup de personnes choisissent de commencer par un forfait de 3 séances afin de laisser le temps à l’intégration et de bénéficier d’un accompagnement continu.
Séances d'intégration
Intégrer la prise de conscience dans la vie quotidienne
Après des expériences intérieures profondes — que ce soit à travers le Breathwork, une retraite Awareness Intensive, l’exploration d’états élargis ou un moment d’éveil — l’intégration est le lieu où la compréhension se transforme en sagesse incarnée.
Parfois, au lieu de chercher une nouvelle expérience, ce dont nous avons le plus besoin est simplement de prendre le temps d'intégrer et d’incarner ce qui a déjà été vécu.
Ces séances offrent un espace solide et soutenant pour intégrer, clarifier et ancrer ce qui a émergé. Par la présence, une exploration bienveillante et l’écoute somatique, nous explorons comment intégrer ce que vous avez rencontré dans votre corps, vos relations et votre quotidien.
L’intégration ne consiste pas à s’accrocher à l’expérience, mais à laisser son essence transformer votre manière de vivre et de vous relier à la vie.
Chaque séance vous rencontre là où vous êtes — que vous cherchiez de la clarté, de la stabilité, ou simplement un espace pour respirer et écouter.
C'est là que la prise de conscience devient incarnation.
Avantages:
Ancrage · Clarté · Intégration émotionnelle · Stabilité · Présence · Auto-compassion · Compréhension incarnée · Paix · Authenticité · Équilibre · Confiance · Conscience · Régulation du système nerveux · Renouveau · Simplicité · Connexion
$95
Séance d'intégration
(1 heure)
séance individuelle en ligne
heure de présence et de guidance
Espace confidentiel et personnalisé
Écoute attentive, clarification et intégration de votre expérience
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L'intégration est très utile après toute expérience intérieure profonde — comme un voyage Breathwork, une Awareness Intensive , une retraite ou un moment d'éveil.
Vous pourriez vous sentir ouvert·e, sensible ou rempli·e d’intuitions, mais incertain·e quant à la manière de les ancrer dans votre vie quotidienne.
Ces séances vous aident à ancrer ce qui a été révélé, à intégrer ce qui est remonté à la surface et à incarner le changement qui a déjà commencé.
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Breathwork se concentre sur l'ouverture et la libération — c'est un processus actif qui utilise le souffle pour accéder et déplacer l'énergie, l'émotion et la conscience.
Les séances d'intégration, en revanche, sont plus calmes et plus réflexives.
Elles offrent un espace pour digérer ce qui a été vécu, apporter une compréhension à ce qui s'est déroulé et soutenir le système nerveux dans l'absorption de la transformation.
Alors que Breathwork vous aide à accéder, l'intégration vous aide à incarner. -
Oui, absolument. Les séances d'intégration sont ouvertes à tous ceux qui naviguent dans le changement, le mouvement émotionnel ou une période de transformation — qu'il vienne de Breathwork, d'une autre pratique ou de la vie elle-même.
Ce qui importe, c’est votre intention d’amener de la présence à ce qui est là et de le rencontrer avec honnêteté et bienveillance.